陸から海に向かって吹く風。波面を押さえてホールドし、クリーンでシェイプの整った波を作る。朝イチはオフショアになりやすく、サーフィンのベストタイム。強すぎると波が立ちにくくなることも。

海から陸に向かって吹く風。波面を崩してチョッピー（乱れた）な状態にする。スモールサーフやコンテストのないプライベートサーフでは行かない選択も賢い。

波に対して横から吹く風。オフショアよりは悪いがオンショアよりはマシなことが多い。風向きとスポットの向きによっては影響が少ない場合も。

遠洋（数千km先）の低気圧や嵐で発生した長周期（12秒以上）のうねり。整ったパワフルな波が立ちやすく、サーファーが待ち望む最高のコンディション。エネルギーが深海を伝わって届くため減衰しにくい。

近海の風によって発生する短周期（8秒以下）のうねり。波が整いにくく、グランドスウェルに比べてパワーも弱い。ただし発生が早いため、嵐の後にいち早く届くこともある。

波が最初に割れ始める場所。ピークに位置取ることがサーフィンの基本で、良いピークを読む力が上達への近道。

数本まとまって来るうねりのグループ。セット間には静かな時間（インターバル）がある。セットが来る間隔を「セット間隔」と呼び、長いほどパワフルな波が多い傾向。

ブレイクゾーンより岸側のエリア。波が崩れてから乗り続ける場所でもあり、初心者にとっては練習しやすい場所。ただしセットが来たとき波に巻かれやすい。

ブレイクゾーンより沖側のエリア。パドルアウトしてセットを待つ場所。

岸ギリギリで割れる波。水深が急に浅くなる場所で発生しやすく、干潮時に出やすい。初心者には危険なことも。

波の全面が一気に崩れてしまう状態。乗れる壁がなく、サーフィンには不向き。波が大きすぎたり周期が短かったりするときに起きやすい。

急斜面で一気に崩れる波。乗り継ぎが難しく、テイクオフのタイミングが短い。初心者には難易度が高い。

潮位が最も低い状態。湘南のビーチブレイクでは砂が露出し、波が浅くなりすぎて割れにくいことが多い。砂の地形によっては掘れた波が立つこともある。

潮位が最も高い状態。波がファットになりやすく、乗りにくいことが多い。干潮との差（潮差）が大きいほどコンディションへの影響が大きい。

干潮から満潮に向かって潮位が上昇している状態。湘南ビーチブレイクでは一般的にコンディションが良くなりやすい。特にコシ〜腹の水深を通過する時間帯がベスト。

満潮から干潮に向かって潮位が下降している状態。

現在の海面の高さ。cm単位で計測される。湘南ビーチブレイクでのベスト潮位は一般的に80〜120cm。

潮の満ち引きによって生まれる水流。強い潮流はカレントを強めたり、波の形に影響することがある。

砂浜の上で波が割れるタイプ。湘南の多くのスポットがこれ。砂の地形が変わりやすく、コンディションが日によって変動しやすい。初心者にも比較的優しい。

サンゴ礁や岩礁の上で割れる波。地形が固定されているため、波の形が一定になりやすくパワフル。上級者向けが多い。怪我のリスクも高い。

岬や突起した地形に当たって割れる波。一方向に長く続くウェーブが特徴で、世界の有名サーフポイントに多い。

海中の水流。岸に向かって押し寄せた水が沖に戻ろうとする離岸流（リップカレント）が特に注意が必要。サーフィンではカレントを使ってパドルアウトを楽にすることもある。

波が割れる砂の地形。台風後やうねりの強い時期に地形が変わり、ホレたシャープな波が立つ「いい地形」になることがある。

波の高さ。AI 波予報では「膝・コシ・腹・胸・頭・オーバーヘッド」などの表記を使用。日本式（裏）表記とハワイ式（面）表記があり、ハワイ式は日本式より低い表記になる。

うねりが来る間隔（秒）。周期が長いほどグランドスウェルで、エネルギーが強くパワフルな波になる傾向。8秒以下はウィンドスウェル、12秒以上はグランドスウェルの目安。

うねりが来る方向（角度）。スポットの向きに対して正面から入るうねりほど波が立ちやすい。湘南は南〜南西のうねりが入りやすい。

波高と周期を組み合わせた波のパワーの指標。AI 波予報のスコア計算に使用。同じ波高でも周期が長い方がエネルギーは大きい。

その日の波・風・潮位などを総合したサーフィン環境の状態。AI 波予報では◎○△×の4段階で表現。

AI 波予報でのコンディション評価。◎（85点以上）=エピック、○（65〜84点）=グッド、△（45〜64点）=フェア、×（44点以下）=不向き。

AIが波高・風速・うねり・潮位など複数のデータをリアルタイムで分析し、サーフィンのしやすさを★1〜5で評価したスコア。朝・昼・夕方の時間帯ごとに表示される。

波をつかまえてボードの上に立ち上がる動作。サーフィンで最初に習得する基本動作でありながら、状況判断が最も重要なスキルのひとつ。

ボードに伏せて両手で水をかき、前進する動作。沖へのパドルアウトや波に乗るためのテイクオフ直前に必要。体力・フォームの差が大きく出る。

ショートボードで白波や波をくぐり抜ける技術。ボードの先端を水中に押し込んで波の下を通過する。パドルアウトを大幅に楽にする必須テクニック。

ボードの方向を変える動作。バックサイド・フロントサイド・カットバック・リッピングなど様々な種類がある。

波の底（ボトム）でスピードをつけて方向を変えるターン。次のアクションへの起点となるサーフィンの基本動作。

波の崩れた部分（パワーゾーン）に戻るために向きを変えるターン。スピードが乗ってきたら使う中級以上のテクニック。

各スポット固有の暗黙のルールや慣習。プリオリティ（優先権）のルールとは別に、地域によって異なる。知らずに破るとトラブルになることもあるため、初めてのスポットでは先に確認を。

ピークに最も近い位置にいるサーファーが波に乗る優先権を持つルール。ドロップイン（他者の乗ってくる波に割り込む行為）はルール違反。

他のサーファーがすでに乗っている波に割り込む行為。サーフィンで最も嫌われるマナー違反のひとつ。

6フィート前後の短いボード。機動性が高く、アグレッシブなサーフィンが可能。ある程度の波高とパワーが必要で、中上級者向け。

7〜8フィート前後の中間サイズ。ショートとロングのいいとこ取りで、幅広いコンディションに対応しやすい。最近人気が急上昇中。

9フィート以上の長いボード。浮力が高く小波でも乗れる。テイクオフが早く安定しているため初心者にも向く。ノーズライディングなど独自の楽しみ方も。

ロングとショートの中間（7〜8フィート）。初中級者が練習しやすいサイズ感。ミッドレングスと呼ばれることも多い。

保温のために着るゴム製のスーツ。厚さによって3/2mm（春秋）・4/3mm（冬）・5/4mm（真冬）などがある。湘南では12〜3月はフルスーツ必須。

ボードと足首をつなぐコード。落としたボードが流されるのを防ぎ、他のサーファーへの危険を減らす安全装備。

ボード底部に付ける安定装置。本数・形状・硬さによって操作性が大きく変わる。シングル・ツイン・スラスター（3枚）・クアッド（4枚）など。

ボード上部の後ろ側に貼るグリップ素材。滑り止めになりターンの支点になる。

ボードの表面に塗る滑り止め。水温に合わせてベースコートとトップコートを使い分ける。